Svjetski popularan Hot Stretching je od sada dostupan i u Hrvatskoj. Nudimo 90 minutni Hot Stretching u prostoriji zagrijanoj na 33 Celzijeva stupnja !

   
Hot Stretching je idealan za

• topljenje masnih naslaga
• detoksificiranja tijela
• oblikovanja mišića
• tonizaciju kože
• stvaranje odličnog treninga za vaše zglobove i ligamente od glave do nožnih pristiju.

Vježbamo 25 različitih yoga poza uključujući i dvije vježbe disanja. Usklađeno i pravilno disanje i kontrola mišića omogućavaju nam doboku detoksifikaciju i ređuvenaciju žljezdi za unutarnje izlučivanje kao i ostalih tkiva te samih stanica.  Ako želite zadržati svoju mladost, razviti duboki osjećaj relaksacije i opuštenosti nakon treninga, vrijeme je da iskušate Hot Stretching trening. Poze su lagane za svladavanje, ali i izazovne kod izvedbi. Prepustite se čarima vrućeg istezanja kakav još niste vidjeli do sada!

S vama vježba popularni voditelj Nove TV Toni Jeričević, bivši košarkaš, koji nam je nakon prve odrađene subote, 6. ožujka, priznao da je i sam pokušavao do bolje forme doći na različite načine i na posljetku pronašao tjelesnu aktivnost koja se zove hot stretching ili vruće istezanje. To je serija, kako kaže Toni, od 30-ak poza istezanja u dobrano zagrijanoj prostoriji na ne manje od 30 Celzijevih stupnjeva. – Meni se, kaže još Toni, doista ne da puno zagrijavati da bi se postigla neka tjelesna temperatura, a ovdje od samoga početka osjećam užitak dobrobiti tog cijelog procesa. Ovo vruće istezanje me doista smiruje, kao bivšem košarkašu pomaže mi u održavanju fleksibilnosti tijela, uživam u tome i toplo ga preporučujem svima, bez obzira na dob i trenutnu fizičku spremnost – zaključuje Toni Jeričević. Jeričević je oko dvije godine, za rada u Budimpešti, istraživao različite metode relaksacije i vidio da je jedna od najboljih prirodnih metoda upravo istezanje tijela, što dovodi do unošenja više kisika u sebe, jača prokrvljenost tijela i, što je jako važna, vraća izgubljeno samopouzdanje i donosi novo zadovoljstvo.  Što ponijeti: Veliki ručnik koji bi stao preko strunjača za vježbanje. Još jedan ručnik za brišanje znoja (bit će ga) dovoljno boca vode i laganu športsku odjeća za športske aktivnosti.

Gratis polasci 6., 13., 20. i 27 ožujka od 15 do 16.30 sati. Pridružite se, iskušajte hot stretching, prepustite se relaksaciji, uživajte u vježbanju i postanite stalni polaznik Hot stretchinga i posjetitelj Fitness centra Four D.